Plan de entrenamiento personal para preparar medio maratón para senior
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¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar medio maratón¿Tienes alguna preocupación o lesión [...]